Bieganie jest obecnie bardzo modnym sportem, którego podejmują się nawet te osoby, które do tej pory nie lubiły żadnej aktywności fizycznej. Trzeba bowiem przyznać, że faktycznie jest to dyscyplina, która niesie ze sobą wiele korzyści. Jeśli wobec tego jeszcze nie próbowaliśmy wcielić w życie żadnego treningu tego rodzaju- czas najwyższy to zrobić! Sami będziemy mogli…